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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Jamaïque : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris