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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 05H00
Canada : 00H00
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Guinée : 06H00
Canada : 01H00
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Guinée : 07H00
Canada : 02H00
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Guinée : 08H00
Canada : 03H00
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Guinée : 09H00
Canada : 04H00
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Guinée : 10H00
Canada : 05H00
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Guinée : 11H00
Canada : 06H00
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Guinée : 12H00
Canada : 07H00
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Guinée : 13H00
Canada : 08H00
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Guinée : 14H00
Canada : 09H00
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Guinée : 15H00
Canada : 10H00
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Guinée : 16H00
Canada : 11H00
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Guinée : 17H00
Canada : 12H00
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Guinée : 18H00
Canada : 13H00
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Guinée : 19H00
Canada : 14H00
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Guinée : 20H00
Canada : 15H00
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Guinée : 21H00
Canada : 16H00
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Guinée : 22H00
Canada : 17H00
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Guinée : 23H00
Canada : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ou bien encore Fuseau Horaire du Canada, Heure du lever du soleil au Canada et surtout Heure du coucher du soleil au Canada mais aussi Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada mais aussi Heure du Crépuscule au Canada mais aussi Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada également Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau