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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 05H00
Canada : 00H00
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Guinée : 06H00
Canada : 01H00
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Guinée : 07H00
Canada : 02H00
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Guinée : 08H00
Canada : 03H00
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Guinée : 09H00
Canada : 04H00
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Guinée : 10H00
Canada : 05H00
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Guinée : 11H00
Canada : 06H00
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Guinée : 12H00
Canada : 07H00
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Guinée : 13H00
Canada : 08H00
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Guinée : 14H00
Canada : 09H00
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Guinée : 15H00
Canada : 10H00
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Guinée : 16H00
Canada : 11H00
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Guinée : 17H00
Canada : 12H00
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Guinée : 18H00
Canada : 13H00
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Guinée : 19H00
Canada : 14H00
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Guinée : 20H00
Canada : 15H00
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Guinée : 21H00
Canada : 16H00
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Guinée : 22H00
Canada : 17H00
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Guinée : 23H00
Canada : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada ou bien encore Heure du coucher du soleil au Canada ou bien encore Heure du Zenith au Canada également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada mais aussi Heure du Crépuscule au Canada ainsi que Durée du Jour au Canada, Passage à l'heure d'hiver au Canada, Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau