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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Nunavut (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada), Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond