Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et Durée du Jour au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Justin Desmond