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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Manchester :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris