Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Canada : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Canada : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Canada : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Canada : 03H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Canada : 04H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Canada : 05H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Canada : 06H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Canada : 07H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Canada : 08H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Canada : 09H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Canada : 10H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Canada : 11H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Canada : 12H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Canada : 13H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Canada : 14H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Canada : 15H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Canada : 16H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ou bien encore Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada également Heure du Zenith au Canada ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada, Durée du Jour au Canada et Passage à l'heure d'hiver au Canada et surtout Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond