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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Canada : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Canada : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Canada : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Canada : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Canada : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Canada : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Canada : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Canada : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Canada : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Canada : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Canada : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Canada : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Canada : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Canada : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Canada : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Canada : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Canada : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada et surtout Heure du coucher du soleil au Canada également Heure du Zenith au Canada également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada, Passage à l'heure d'hiver au Canada mais aussi Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond