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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden