Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles mineures éloignées des États-Unis

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles mineures éloignées des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris