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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Îles mineures éloignées des États-Unis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles mineures éloignées des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.
John Harris