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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Kansas (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Kansas (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Kansas (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Kansas (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Kansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wichita ou votre retour à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis), Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Kansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
Samantha Biden