Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Canada

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 9H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Canada : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Canada : 19H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 01H00

    Canada : 20H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 02H00

    Canada : 21H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 03H00

    Canada : 22H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 04H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 05H00

    Canada : 00H00

  • Guinée-Bissau : 06H00

    Canada : 01H00

  • Guinée-Bissau : 07H00

    Canada : 02H00

  • Guinée-Bissau : 08H00

    Canada : 03H00

  • Guinée-Bissau : 09H00

    Canada : 04H00

  • Guinée-Bissau : 10H00

    Canada : 05H00

  • Guinée-Bissau : 11H00

    Canada : 06H00

  • Guinée-Bissau : 12H00

    Canada : 07H00

  • Guinée-Bissau : 13H00

    Canada : 08H00

  • Guinée-Bissau : 14H00

    Canada : 09H00

  • Guinée-Bissau : 15H00

    Canada : 10H00

  • Guinée-Bissau : 16H00

    Canada : 11H00

  • Guinée-Bissau : 17H00

    Canada : 12H00

  • Guinée-Bissau : 18H00

    Canada : 13H00

  • Guinée-Bissau : 19H00

    Canada : 14H00

  • Guinée-Bissau : 20H00

    Canada : 15H00

  • Guinée-Bissau : 21H00

    Canada : 16H00

  • Guinée-Bissau : 22H00

    Canada : 17H00

  • Guinée-Bissau : 23H00

    Canada : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Bissau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Ottawa :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada mais aussi Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ou bien encore Heure du Crépuscule au Canada sans oublier Durée du Jour au Canada mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Canada ainsi que Passage à l'heure d'été au Canada.

Mary TrudeauMary Trudeau

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