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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 05H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Boise :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris