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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris