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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 05H00
Canada : 00H00
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Gambie : 06H00
Canada : 01H00
-
Gambie : 07H00
Canada : 02H00
-
Gambie : 08H00
Canada : 03H00
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Gambie : 09H00
Canada : 04H00
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Gambie : 10H00
Canada : 05H00
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Gambie : 11H00
Canada : 06H00
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Gambie : 12H00
Canada : 07H00
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Gambie : 13H00
Canada : 08H00
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Gambie : 14H00
Canada : 09H00
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Gambie : 15H00
Canada : 10H00
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Gambie : 16H00
Canada : 11H00
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Gambie : 17H00
Canada : 12H00
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Gambie : 18H00
Canada : 13H00
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Gambie : 19H00
Canada : 14H00
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Gambie : 20H00
Canada : 15H00
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Gambie : 21H00
Canada : 16H00
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Gambie : 22H00
Canada : 17H00
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Gambie : 23H00
Canada : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ou bien encore Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada et surtout Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada sans oublier Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada et surtout Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau