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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Dominique : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Dominique : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Dominique : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Dominique : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Dominique : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Dominique : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Dominique : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Dominique : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Dominique : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Dominique : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Dominique : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Dominique : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Dominique : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Dominique : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Dominique : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Dominique : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Dominique : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Dominique : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Dominique : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Dominique : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Dominique : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Dominique : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Dominique : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris