Décalage Horaire entre la Bulgarie et le New Hampshire (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et le New Hampshire (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au New Hampshire (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Manchester, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et le New Hampshire (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et le New Hampshire (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Manchester et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le New Hampshire (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et New Hampshire (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le New Hampshire (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure New Hampshire.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 04H00

    New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 05H00

    New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 06H00

    New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 07H00

    New Hampshire (États-Unis) : 00H00
  • Bulgarie : 08H00

    New Hampshire (États-Unis) : 01H00
  • Bulgarie : 09H00

    New Hampshire (États-Unis) : 02H00
  • Bulgarie : 10H00

    New Hampshire (États-Unis) : 03H00
  • Bulgarie : 11H00

    New Hampshire (États-Unis) : 04H00
  • Bulgarie : 12H00

    New Hampshire (États-Unis) : 05H00
  • Bulgarie : 13H00

    New Hampshire (États-Unis) : 06H00
  • Bulgarie : 14H00

    New Hampshire (États-Unis) : 07H00
  • Bulgarie : 15H00

    New Hampshire (États-Unis) : 08H00
  • Bulgarie : 16H00

    New Hampshire (États-Unis) : 09H00
  • Bulgarie : 17H00

    New Hampshire (États-Unis) : 10H00
  • Bulgarie : 18H00

    New Hampshire (États-Unis) : 11H00
  • Bulgarie : 19H00

    New Hampshire (États-Unis) : 12H00
  • Bulgarie : 20H00

    New Hampshire (États-Unis) : 13H00
  • Bulgarie : 21H00

    New Hampshire (États-Unis) : 14H00
  • Bulgarie : 22H00

    New Hampshire (États-Unis) : 15H00
  • Bulgarie : 23H00

    New Hampshire (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu le New Hampshire (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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