Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Canada

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 11H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Canada : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Canada
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Canada : 16H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 01H00

    Canada : 17H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 02H00

    Canada : 18H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 03H00

    Canada : 19H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 04H00

    Canada : 20H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 05H00

    Canada : 21H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 06H00

    Canada : 22H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 07H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 08H00

    Canada : 00H00

  • Bulgarie : 09H00

    Canada : 01H00

  • Bulgarie : 10H00

    Canada : 02H00

  • Bulgarie : 11H00

    Canada : 03H00

  • Bulgarie : 12H00

    Canada : 04H00

  • Bulgarie : 13H00

    Canada : 05H00

  • Bulgarie : 14H00

    Canada : 06H00

  • Bulgarie : 15H00

    Canada : 07H00

  • Bulgarie : 16H00

    Canada : 08H00

  • Bulgarie : 17H00

    Canada : 09H00

  • Bulgarie : 18H00

    Canada : 10H00

  • Bulgarie : 19H00

    Canada : 11H00

  • Bulgarie : 20H00

    Canada : 12H00

  • Bulgarie : 21H00

    Canada : 13H00

  • Bulgarie : 22H00

    Canada : 14H00

  • Bulgarie : 23H00

    Canada : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ou bien encore Fuseau Horaire du Canada également Heure du lever du soleil au Canada sans oublier Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada également Durée du Jour au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Canada ainsi que Passage à l'heure d'été au Canada.

Justin DesmondJustin Desmond

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