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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Bolivie : 01H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Bolivie : 02H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Bolivie : 03H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Bolivie : 04H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Bolivie : 05H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Bolivie : 06H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Bolivie : 07H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Bolivie : 08H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Bolivie : 09H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Bolivie : 10H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Bolivie : 11H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Bolivie : 12H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Bolivie : 13H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Bolivie : 14H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Bolivie : 15H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Bolivie : 16H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Bolivie : 17H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Bolivie : 18H00
Nunavut (Canada) : 18H00
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Bolivie : 19H00
Nunavut (Canada) : 19H00
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Bolivie : 20H00
Nunavut (Canada) : 20H00
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Bolivie : 21H00
Nunavut (Canada) : 21H00
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Bolivie : 22H00
Nunavut (Canada) : 22H00
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Bolivie : 23H00
Nunavut (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Iqaluit :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nunavut (Canada), Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et Durée du Jour au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond