Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bolivie : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bolivie : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Bolivie : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Bolivie : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Bolivie : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Bolivie : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Bolivie : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Bolivie : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Bolivie : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Bolivie : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Bolivie : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Bolivie : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Bolivie : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Bolivie : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Bolivie : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Bolivie : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Bolivie : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

• Bolivie : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00

• Bolivie : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00

• Bolivie : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00

• Bolivie : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00

• Bolivie : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00

• Bolivie : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris