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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Biélorussie : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Biélorussie : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Biélorussie : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Biélorussie : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Biélorussie : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Biélorussie : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Philadelphia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris