Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Barbade : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Barbade : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Barbade : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Barbade : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Barbade : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Barbade : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Barbade : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Barbade : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Barbade : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Barbade : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Barbade : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Barbade : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Barbade : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Barbade : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Barbade : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Barbade : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Barbade : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Barbade : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Barbade : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Barbade : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Barbade : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Barbade : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Barbade : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).