Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 8H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon
Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
  • Uruguay : 01H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
  • Uruguay : 02H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
  • Uruguay : 03H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
  • Uruguay : 04H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
  • Uruguay : 05H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
  • Uruguay : 06H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
  • Uruguay : 07H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
  • Uruguay : 08H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
  • Uruguay : 09H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
  • Uruguay : 10H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
  • Uruguay : 11H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
  • Uruguay : 12H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
  • Uruguay : 13H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
  • Uruguay : 14H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
  • Uruguay : 15H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
  • Uruguay : 16H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
  • Uruguay : 17H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
  • Uruguay : 18H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
  • Uruguay : 19H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
  • Uruguay : 20H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
  • Uruguay : 21H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
  • Uruguay : 22H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
  • Uruguay : 23H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Montevideo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Mary TrudeauMary Trudeau

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