Décalage Horaire entre l'Uruguay et le New Hampshire (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le New Hampshire (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  New Hampshire (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 02H00

  New Hampshire (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 03H00

  New Hampshire (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 04H00

  New Hampshire (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 05H00

  New Hampshire (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 06H00

  New Hampshire (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 07H00

  New Hampshire (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 08H00

  New Hampshire (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 09H00

  New Hampshire (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 10H00

  New Hampshire (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 11H00

  New Hampshire (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 12H00

  New Hampshire (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 13H00

  New Hampshire (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 14H00

  New Hampshire (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 15H00

  New Hampshire (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 16H00

  New Hampshire (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 17H00

  New Hampshire (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 18H00

  New Hampshire (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 19H00

  New Hampshire (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 20H00

  New Hampshire (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 21H00

  New Hampshire (États-Unis) : 20H00

• Uruguay : 22H00

  New Hampshire (États-Unis) : 21H00

• Uruguay : 23H00

  New Hampshire (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manchester, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden