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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Uruguay : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Uruguay : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Uruguay : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Uruguay : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Uruguay : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Uruguay : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Uruguay : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden