Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00

• Uruguay : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00

• Uruguay : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden