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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 08H00
Canada : 00H00
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Ukraine : 09H00
Canada : 01H00
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Ukraine : 10H00
Canada : 02H00
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Ukraine : 11H00
Canada : 03H00
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Ukraine : 12H00
Canada : 04H00
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Ukraine : 13H00
Canada : 05H00
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Ukraine : 14H00
Canada : 06H00
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Ukraine : 15H00
Canada : 07H00
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Ukraine : 16H00
Canada : 08H00
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Ukraine : 17H00
Canada : 09H00
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Ukraine : 18H00
Canada : 10H00
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Ukraine : 19H00
Canada : 11H00
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Ukraine : 20H00
Canada : 12H00
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Ukraine : 21H00
Canada : 13H00
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Ukraine : 22H00
Canada : 14H00
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Ukraine : 23H00
Canada : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada sans oublier Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada ou bien encore Heure du coucher du soleil au Canada mais aussi Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ou bien encore Heure du Crépuscule au Canada ainsi que Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada mais aussi Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau