Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Canada

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 4H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Canada : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Canada : 14H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 01H00

    Canada : 15H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 02H00

    Canada : 16H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 03H00

    Canada : 17H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 04H00

    Canada : 18H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 05H00

    Canada : 19H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 06H00

    Canada : 20H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 07H00

    Canada : 21H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 08H00

    Canada : 22H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 09H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 10H00

    Canada : 00H00

  • Ouzbékistan : 11H00

    Canada : 01H00

  • Ouzbékistan : 12H00

    Canada : 02H00

  • Ouzbékistan : 13H00

    Canada : 03H00

  • Ouzbékistan : 14H00

    Canada : 04H00

  • Ouzbékistan : 15H00

    Canada : 05H00

  • Ouzbékistan : 16H00

    Canada : 06H00

  • Ouzbékistan : 17H00

    Canada : 07H00

  • Ouzbékistan : 18H00

    Canada : 08H00

  • Ouzbékistan : 19H00

    Canada : 09H00

  • Ouzbékistan : 20H00

    Canada : 10H00

  • Ouzbékistan : 21H00

    Canada : 11H00

  • Ouzbékistan : 22H00

    Canada : 12H00

  • Ouzbékistan : 23H00

    Canada : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Tachkent :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada ainsi que Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada sans oublier Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada, Passage à l'heure d'été au Canada.

Justin DesmondJustin Desmond

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