Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Canada

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 2H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Canada : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Canada : 14H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 01H00

    Canada : 15H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 02H00

    Canada : 16H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 03H00

    Canada : 17H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 04H00

    Canada : 18H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 05H00

    Canada : 19H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 06H00

    Canada : 20H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 07H00

    Canada : 21H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 08H00

    Canada : 22H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 09H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 10H00

    Canada : 00H00

  • Ouzbékistan : 11H00

    Canada : 01H00

  • Ouzbékistan : 12H00

    Canada : 02H00

  • Ouzbékistan : 13H00

    Canada : 03H00

  • Ouzbékistan : 14H00

    Canada : 04H00

  • Ouzbékistan : 15H00

    Canada : 05H00

  • Ouzbékistan : 16H00

    Canada : 06H00

  • Ouzbékistan : 17H00

    Canada : 07H00

  • Ouzbékistan : 18H00

    Canada : 08H00

  • Ouzbékistan : 19H00

    Canada : 09H00

  • Ouzbékistan : 20H00

    Canada : 10H00

  • Ouzbékistan : 21H00

    Canada : 11H00

  • Ouzbékistan : 22H00

    Canada : 12H00

  • Ouzbékistan : 23H00

    Canada : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada ainsi que Heure du lever du soleil au Canada mais aussi Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada sans oublier Heure du Crépuscule au Canada sans oublier Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.

Justin DesmondJustin Desmond

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