Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Idaho (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Tachkent ?

Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boise, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris