Décalage Horaire entre l'Ouganda et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Ouganda : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Ouganda : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Ouganda : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Ouganda : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Ouganda : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Ouganda : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Ouganda : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Ouganda : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Ouganda : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Ouganda : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Ouganda : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Ouganda : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Ouganda : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Ouganda : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Ouganda : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Ouganda : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Ouganda : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Ouganda : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden