Décalage Horaire entre l'Ouganda et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Ouganda : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Ouganda : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Ouganda : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Ouganda : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Ouganda : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Ouganda : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Ouganda : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Ouganda : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Ouganda : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Ouganda : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Ouganda : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Ouganda : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Ouganda : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Ouganda : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Ouganda : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Ouganda : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Ouganda : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Ouganda : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Kampala ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden