Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Kampala ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Kampala :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau