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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Ouganda : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Ouganda : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Ouganda : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
Ouganda : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Ouganda : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Ouganda : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
-
Ouganda : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
Ouganda : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
-
Ouganda : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
-
Ouganda : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Ouganda : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Ouganda : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Manchester :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le New Hampshire (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden