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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Ouganda : 03H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 07H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 08H00
Canada : 00H00
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Ouganda : 09H00
Canada : 01H00
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Ouganda : 10H00
Canada : 02H00
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Ouganda : 11H00
Canada : 03H00
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Ouganda : 12H00
Canada : 04H00
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Ouganda : 13H00
Canada : 05H00
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Ouganda : 14H00
Canada : 06H00
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Ouganda : 15H00
Canada : 07H00
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Ouganda : 16H00
Canada : 08H00
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Ouganda : 17H00
Canada : 09H00
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Ouganda : 18H00
Canada : 10H00
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Ouganda : 19H00
Canada : 11H00
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Ouganda : 20H00
Canada : 12H00
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Ouganda : 21H00
Canada : 13H00
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Ouganda : 22H00
Canada : 14H00
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Ouganda : 23H00
Canada : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Canada, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Canada et surtout Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau