Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Canada

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 9H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Canada : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Canada : 16H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 01H00

    Canada : 17H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 02H00

    Canada : 18H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 03H00

    Canada : 19H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 04H00

    Canada : 20H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 05H00

    Canada : 21H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 06H00

    Canada : 22H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 07H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 08H00

    Canada : 00H00

  • Ouganda : 09H00

    Canada : 01H00

  • Ouganda : 10H00

    Canada : 02H00

  • Ouganda : 11H00

    Canada : 03H00

  • Ouganda : 12H00

    Canada : 04H00

  • Ouganda : 13H00

    Canada : 05H00

  • Ouganda : 14H00

    Canada : 06H00

  • Ouganda : 15H00

    Canada : 07H00

  • Ouganda : 16H00

    Canada : 08H00

  • Ouganda : 17H00

    Canada : 09H00

  • Ouganda : 18H00

    Canada : 10H00

  • Ouganda : 19H00

    Canada : 11H00

  • Ouganda : 20H00

    Canada : 12H00

  • Ouganda : 21H00

    Canada : 13H00

  • Ouganda : 22H00

    Canada : 14H00

  • Ouganda : 23H00

    Canada : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ainsi que Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada ou bien encore Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada et Passage à l'heure d'hiver au Canada sans oublier Passage à l'heure d'été au Canada.

Mary TrudeauMary Trudeau

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