Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Ouganda : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Ouganda : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Ouganda : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Ouganda : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Ouganda : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Ouganda : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Ouganda : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Ouganda : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Ouganda : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Ouganda : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Ouganda : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Ouganda : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Ouganda : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Ouganda : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Ouganda : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Ouganda : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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