Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis), Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden