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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 07H00
Canada : 00H00
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Italie : 08H00
Canada : 01H00
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Italie : 09H00
Canada : 02H00
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Italie : 10H00
Canada : 03H00
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Italie : 11H00
Canada : 04H00
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Italie : 12H00
Canada : 05H00
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Italie : 13H00
Canada : 06H00
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Italie : 14H00
Canada : 07H00
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Italie : 15H00
Canada : 08H00
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Italie : 16H00
Canada : 09H00
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Italie : 17H00
Canada : 10H00
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Italie : 18H00
Canada : 11H00
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Italie : 19H00
Canada : 12H00
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Italie : 20H00
Canada : 13H00
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Italie : 21H00
Canada : 14H00
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Italie : 22H00
Canada : 15H00
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Italie : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ou bien encore Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada et surtout Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada, Durée du Jour au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Canada, Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau