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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Irlande : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Irlande : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Irlande : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Irlande : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Irlande : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Irlande : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Irlande : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Irlande : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Irlande : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Irlande : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Irlande : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Irlande : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Irlande : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Irlande : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Irlande : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Irlande : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Irlande : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Irlande : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Irlande : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
-
Irlande : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau