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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 06H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H30
-
Iran : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H30
-
Iran : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H30
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Iran : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H30
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Iran : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H30
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Iran : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H30
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Iran : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H30
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Iran : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H30
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Iran : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H30
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Iran : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H30
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Iran : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H30
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Iran : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H30
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Iran : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H30
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Iran : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H30
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Iran : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H30
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Iran : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H30
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Iran : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond