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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Canada : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Canada : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Canada : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Canada : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Canada : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Canada : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Canada : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Canada : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Canada : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Canada : 00H30
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Iran : 10H00
Canada : 01H30
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Iran : 11H00
Canada : 02H30
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Iran : 12H00
Canada : 03H30
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Iran : 13H00
Canada : 04H30
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Iran : 14H00
Canada : 05H30
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Iran : 15H00
Canada : 06H30
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Iran : 16H00
Canada : 07H30
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Iran : 17H00
Canada : 08H30
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Iran : 18H00
Canada : 09H30
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Iran : 19H00
Canada : 10H30
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Iran : 20H00
Canada : 11H30
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Iran : 21H00
Canada : 12H30
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Iran : 22H00
Canada : 13H30
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Iran : 23H00
Canada : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada ainsi que Heure du lever du soleil au Canada et Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Canada ainsi que Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond