Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Irak : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Irak : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Irak : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Irak : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Irak : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Irak : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Irak : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Irak : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Irak : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles mineures éloignées des États-Unis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles mineures éloignées des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau