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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre l'Irak et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Irak : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Irak : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Irak : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Irak : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Irak : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Irak : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Irak : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Irak : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Irak : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Irak : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Irak : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Irak : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Irak : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Irak : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Irak : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manchester ou votre retour à Bagdad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au New Hampshire (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis), Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden