Décalage Horaire entre l'Irak et le New Hampshire (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le New Hampshire (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au New Hampshire (États-Unis) quand il est par exemple 12H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Manchester, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le New Hampshire (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le New Hampshire (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Manchester et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le New Hampshire (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Irak et le New Hampshire (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le New Hampshire (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure New Hampshire.

Décalage Horaire entre l'Irak et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Irakienne.

Irak : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Irak : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Irak : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Irak : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Irak : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Irak : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Irak : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Irak : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
Irak : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
Irak : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
Irak : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
Irak : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
Irak : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
Irak : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
Irak : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
Irak : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
Irak : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
Irak : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
Irak : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
Irak : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
Irak : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
Irak : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
Irak : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
Irak : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden

Samantha Biden

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