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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
Canada : 00H00
-
Estonie : 09H00
Canada : 01H00
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Estonie : 10H00
Canada : 02H00
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Estonie : 11H00
Canada : 03H00
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Estonie : 12H00
Canada : 04H00
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Estonie : 13H00
Canada : 05H00
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Estonie : 14H00
Canada : 06H00
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Estonie : 15H00
Canada : 07H00
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Estonie : 16H00
Canada : 08H00
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Estonie : 17H00
Canada : 09H00
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Estonie : 18H00
Canada : 10H00
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Estonie : 19H00
Canada : 11H00
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Estonie : 20H00
Canada : 12H00
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Estonie : 21H00
Canada : 13H00
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Estonie : 22H00
Canada : 14H00
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Estonie : 23H00
Canada : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada ou bien encore Heure du coucher du soleil au Canada ainsi que Heure du Zenith au Canada ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada mais aussi Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau