Décalage Horaire entre l'Estonie et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Estonie : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Estonie : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Estonie : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Estonie : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Estonie : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Estonie : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Estonie : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Estonie : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Estonie : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Estonie : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Estonie : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Estonie : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Estonie : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Estonie : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Estonie : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Estonie : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Estonie : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Estonie : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Estonie : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Estonie : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Estonie : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Estonie : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Estonie : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Philadelphia :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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