Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Espagne : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Espagne : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis), Durée du Jour en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris