Décalage Horaire entre l'Équateur et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 11H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Équateur et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Équateur : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Équateur : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Équateur : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Équateur : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Équateur : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Équateur : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Équateur : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Équateur : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Équateur : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Équateur : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Équateur : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Équateur : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Équateur : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Équateur : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Équateur : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
  • Équateur : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
  • Équateur : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
  • Équateur : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
  • Équateur : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
  • Équateur : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
  • Équateur : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
  • Équateur : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
  • Équateur : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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