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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Australie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Australie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Australie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Australie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Australie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Australie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Australie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Australie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Australie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Australie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Australie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris