Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 22H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Australie : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Australie : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles mineures éloignées des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.