Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Arménie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Arménie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Arménie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Arménie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Arménie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Arménie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Arménie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Arménie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Arménie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Arménie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Arménie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Arménie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Arménie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Arménie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Arménie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Arménie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Arménie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.