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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 08H00
Canada : 00H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Canada : 01H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Canada : 02H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Canada : 03H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Canada : 04H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Canada : 05H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Canada : 06H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Canada : 07H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Canada : 08H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Canada : 09H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Canada : 10H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Canada : 11H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Canada : 12H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Canada : 13H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Canada : 14H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Canada : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada également Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada et Heure du Zenith au Canada sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada sans oublier Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Canada et surtout Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau