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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris