Décalage Horaire entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Albanie : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Albanie : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Albanie : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Albanie : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Albanie : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Albanie : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

  • Albanie : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

  • Albanie : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

  • Albanie : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

  • Albanie : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

  • Albanie : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

  • Albanie : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

  • Albanie : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

  • Albanie : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

  • Albanie : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

  • Albanie : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

  • Albanie : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

  • Albanie : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

  • Albanie : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

  • Albanie : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

  • Albanie : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

  • Albanie : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

  • Albanie : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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