Décalage Horaire entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 6H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Albanie : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Albanie : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Albanie : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Albanie : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Albanie : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Albanie : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Albanie : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Albanie : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Albanie : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Albanie : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Albanie : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Albanie : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Albanie : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Albanie : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Albanie : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Albanie : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Albanie : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Albanie : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Albanie : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Albanie : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Albanie : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Albanie : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
  • Albanie : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions