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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Albanie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Albanie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Idaho (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris