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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Afrique du Sud : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Afrique du Sud : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Afrique du Sud : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Afrique du Sud : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Afrique du Sud : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Afrique du Sud : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Afrique du Sud : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Afrique du Sud : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden