Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada), Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau