Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau