Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau