Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le New Hampshire (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le New Hampshire (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  New Hampshire (États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  New Hampshire (États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  New Hampshire (États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  New Hampshire (États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  New Hampshire (États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  New Hampshire (États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  New Hampshire (États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  New Hampshire (États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  New Hampshire (États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  New Hampshire (États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  New Hampshire (États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  New Hampshire (États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  New Hampshire (États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  New Hampshire (États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  New Hampshire (États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  New Hampshire (États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  New Hampshire (États-Unis) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  New Hampshire (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) également Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden