Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le New Hampshire (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le New Hampshire (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  New Hampshire (États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 08H00

  New Hampshire (États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 09H00

  New Hampshire (États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 10H00

  New Hampshire (États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 11H00

  New Hampshire (États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 12H00

  New Hampshire (États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 13H00

  New Hampshire (États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 14H00

  New Hampshire (États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 15H00

  New Hampshire (États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 16H00

  New Hampshire (États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 17H00

  New Hampshire (États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 18H00

  New Hampshire (États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 19H00

  New Hampshire (États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 20H00

  New Hampshire (États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 21H00

  New Hampshire (États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 22H00

  New Hampshire (États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 23H00

  New Hampshire (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Manchester :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au New Hampshire (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden