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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis), Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) également Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden